Как посмотреть завтраки за неделю при ГСД

Если после завтраков часто высокий сахар, полезно посмотреть не один день, а неделю.

Соберите:

• что было на завтрак каждый день;
• время замера;
• сахар после завтрака;
• были ли похожие блюда;
• где были высокие значения;
• что отличалось в спокойные дни.

Так можно увидеть, что проблема не "во всех завтраках", а, например, в сладком йогурте, каше, фрукте отдельно или слишком большой порции хлеба.

В GetGestia можно вести завтраки и замеры рядом, чтобы потом не восстанавливать неделю по памяти.

Базовые принципы спокойного контроля при ГСД, выстроить систему наблюдения, собирать данные о еде и сахаре и готовить вопросы врачу, собраны в отдельной статье «Основы ГСД: принципы спокойного контроля»: открыть статью «Основы ГСД». Ниже, что важно именно в этой теме.