Острая крабовая лепешка
Острая крабовая лепешка, это пикантное и сытное блюдо, которое порадует вас своим вкусом. Крабовое мясо, ароматные специи и свежие овощи создают гармоничное сочетание, а тесто делает блюдо особенно аппетитным.
Пищевая ценность на порцию
Ингредиенты
- рапсового масла, 5 г
- луковица, 80 г
- чеснока, 5 г
- сушеных хлопьев красного перца чили, 5 г
- молотого тмина, 5 г
- приготовленного мяса белого краба, 240 г
- свежего кориандра, 45 г
- 8 маленьких мучных лепешек, 40 г
- смеси листьев салата, 100 г
- средних помидора, 80 г
- долек лайма для подачи, 5 г
Приготовление
- 1
Нагрейте масло в сковороде с антипригарным покрытием. Добавьте лук, имбирь, чеснок, хлопья чили и тмин и жарьте 2–3 минуты.
- 2
Снимите кастрюлю с огня и добавьте крабовое мясо и кориандр.
- 3
Разогрейте лепешку согласно инструкции на упаковке.
- 4
Добавьте в каждую лепешку несколько листьев салата и ломтики помидоров. Сверху выложите крабовую смесь и добавьте немного лайма.
Еще 1800+ рецептов при ГСД
Зарегистрируйся, трекинг сахара и питания, отчеты врачу, вся база рецептов
Начать бесплатноПохожие рецепты: ужины
Все ужины →Свинина с сыром и помидорами
Нежный вкус свинины, дополненный сочностью помидоров и ароматом расплавленного сыра, создаст атмосферу домашнего уюта. Это блюдо станет отличным источником белка и полезных веществ, необходимых для здорового питания.
Отбивные с помидором и сыром в духовке
Сочные отбивные, запеченные в духовке с ломтиками помидора и сыром,, это идеальное блюдо для ужина. Нежное мясо, ароматные овощи и сырная корочка создают гармоничный вкусовой букет, который порадует вас и насытит организм белком и витаминами.
Кленово-тимьяновые запеченные брюссельские ростки
Это блюдо богато клетчаткой и имеет умеренное количество углеводов, что помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Низкое содержание жиров и отсутствие добавленного сахара делают его безопасным выбором при гестационном диабете.
Рыбная запеканка с цветной капустой и горошком
Нежный вкус рыбы в сочетании с сочностью овощей, это не только полезно, но и очень вкусно! Запеканка насыщена белком и клетчаткой, а цветная капуста и горошек придают ей яркий и аппетитный вид.
Бюджетное куриное чили
Куриное чили, это ароматное и сытное блюдо, которое порадует вас своим вкусом. Нежное куриное филе, бобовые и пикантные специи создают гармоничное сочетание. Овощи в составе добавят блюду сочности и легкости.
Обжаренный шпинат с чесноком
Нежный и ароматный обжаренный шпинат с чесноком, это полезное и легкое блюдо, которое станет отличным ужином. Шпинат богат витаминами и минералами, а чеснок добавляет пикантности и аромата.