Острые жареные креветки с пак-чой
Побалуйте себя изысканным ужином с пикантным вкусом! Нежные креветки в остром соусе идеально сочетаются с хрустящей зеленью пак-чой, создавая гармоничное блюдо, богатое белком и витаминами.
Пищевая ценность на порцию
Ингредиенты
- луковица, 80 г
- красный перец, 120 г
- каштановых гриба, 100 г
- чеснока, 10 г
- половина красного чили, 5 г
- рапсового масла, 15 г
- сырых королевских креветок, 150 г
- соевого соуса с пониженным содержанием соли, 10 г
- с горкой китайской пятипряной смеси, 5 г
- пак-чой, 80 г
- воды, 30 г
Приготовление
- 1
Подготовьте лук, красный перец, каштановые грибы, чеснок и красный чили и отложите в сторону.
- 2
Разогрейте вок или большую сковороду на сильном огне, добавьте рапсовое масло и, когда оно нагреется, добавьте лук. Обжаривайте, помешивая, 2 минуты, затем добавьте красный перец, грибы, чеснок и чили и обжаривайте еще 1 минуту.
- 3
Добавьте креветки, соевый соус, китайскую пятипряную смесь и стебли пак-чой, продолжайте помешивать еще 3–4 минуты, пока креветки не будут готовы. Мясо креветок должно стать розовым или оранжевым и потерять свой полупрозрачный вид.
- 4
Добавьте листья пак-чой и воду, накройте крышкой и готовьте еще минуту. Хорошо перемешайте и подавайте немедленно.
- 5
Подавайте с лапшой или несколькими тонкими ломтиками красного чили и долькой лайма.
Еще 1800+ рецептов при ГСД
Зарегистрируйся, трекинг сахара и питания, отчеты врачу, вся база рецептов
Начать бесплатноПохожие рецепты: ужины
Все ужины →Свинина с сыром и помидорами
Нежный вкус свинины, дополненный сочностью помидоров и ароматом расплавленного сыра, создаст атмосферу домашнего уюта. Это блюдо станет отличным источником белка и полезных веществ, необходимых для здорового питания.
Отбивные с помидором и сыром в духовке
Сочные отбивные, запеченные в духовке с ломтиками помидора и сыром,, это идеальное блюдо для ужина. Нежное мясо, ароматные овощи и сырная корочка создают гармоничный вкусовой букет, который порадует вас и насытит организм белком и витаминами.
Кленово-тимьяновые запеченные брюссельские ростки
Это блюдо богато клетчаткой и имеет умеренное количество углеводов, что помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Низкое содержание жиров и отсутствие добавленного сахара делают его безопасным выбором при гестационном диабете.
Рыбная запеканка с цветной капустой и горошком
Нежный вкус рыбы в сочетании с сочностью овощей, это не только полезно, но и очень вкусно! Запеканка насыщена белком и клетчаткой, а цветная капуста и горошек придают ей яркий и аппетитный вид.
Бюджетное куриное чили
Куриное чили, это ароматное и сытное блюдо, которое порадует вас своим вкусом. Нежное куриное филе, бобовые и пикантные специи создают гармоничное сочетание. Овощи в составе добавят блюду сочности и легкости.
Обжаренный шпинат с чесноком
Нежный и ароматный обжаренный шпинат с чесноком, это полезное и легкое блюдо, которое станет отличным ужином. Шпинат богат витаминами и минералами, а чеснок добавляет пикантности и аромата.
