Необычное пирожное «картошка» из творога
Этот рецепт можно адаптировать для ГСД, заменив мед на безопасный подсластитель (стевия, эритрит), тогда блюдо станет допустимым. Творог и орехи дают белок и жиры, банан добавляет клетчатку, но контролируйте порцию из-за углеводов. Важно: исходный рецепт содержит мед, который при ГСД исключен, обязательно замените или исключите.
Пищевая ценность на порцию
Ингредиенты
- Хлопья овсяные, 100 г
- Орехи грецкие, 60 г
- Творог, 180 г
- Мед, 50 г
- Банан, 120 г
- Какао-порошок, 10 г
Приготовление
- 1
Хлопья и орехи обжарить до золотистого цвета, остудить и измельчить в блендере.
- 2
Смешать творог, банан и мед, размять вилкой до однородного состояния. Смешать творожную массу с крошкой.
- 3
Сформовать пирожные и обвалять в какао. Убрать в холодильник на 1–2 часа.
Еще 1800+ рецептов при ГСД
Зарегистрируйся, трекинг сахара и питания, отчеты врачу, вся база рецептов
Начать бесплатноПохожие рецепты: завтраки
Все завтраки →Бюджетные куриные тостады
Куриные тостады, это сытное и полезное блюдо, которое порадует вас своим вкусом. Нежное куриное мясо в сочетании с хрустящими кукурузными лепешками и свежими овощами создает неповторимый вкусовой букет. Это отличный выбор для здорового обеда!
Судак со сметанным соусом и брюссельской капустой
Блюдо идеально подходит при гестационном диабете: судак, источник легкоусвояемого белка, брюссельская капуста богата клетчаткой, а сметанный соус добавляет жиров для замедления всасывания углеводов. Низкий ГИ обеспечивает плавное повышение сахара в крови.
Пшенная каша с тыквой
Согревающий и ароматный завтрак, который подарит заряд энергии на весь день. Пшенная каша с тыквой, это сочетание нежной текстуры и сладковатого вкуса, а также источник полезных веществ и витаминов.
Сытная яичная каша с овощами
Это блюдо сочетает в себе высокий уровень белка и умеренное количество углеводов, а также клетчатку из овощей, что помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Низкое содержание жиров и отсутствие добавленного сахара делают его подходящим для питания при гестационном диабете.
Лобио из стручковой фасоли
Лобио из стручковой фасоли, это ароматное и сытное блюдо, которое порадует вас своим нежным вкусом и приятной текстурой. Стручковая фасоль богата витаминами и клетчаткой, что делает это блюдо не только вкусным, но и полезным.
Соленый греческий йогурт с огурцом
Нежный и кремовый греческий йогурт в сочетании с хрустящими кусочками огурца создают идеальное утреннее блюдо. Этот завтрак порадует вас своим освежающим вкусом и легкостью, а также станет отличным источником белка и полезных веществ.