Необычное пирожное «картошка» из творога
Этот рецепт можно адаптировать для ГСД, заменив мед на безопасный подсластитель (стевия, эритрит), тогда блюдо станет допустимым. Творог и орехи дают белок и жиры, банан добавляет клетчатку, но контролируйте порцию из-за углеводов. Важно: исходный рецепт содержит мед, который при ГСД исключен, обязательно замените или исключите.
Пищевая ценность на порцию
Ингредиенты
- Хлопья овсяные, 100 г
- Орехи грецкие, 60 г
- Творог, 180 г
- Мед, 50 г
- Банан, 120 г
- Какао-порошок, 10 г
Приготовление
- 1
Хлопья и орехи обжарить до золотистого цвета, остудить и измельчить в блендере.
- 2
Смешать творог, банан и мед, размять вилкой до однородного состояния. Смешать творожную массу с крошкой.
- 3
Сформовать пирожные и обвалять в какао. Убрать в холодильник на 1–2 часа.
Еще 1800+ рецептов при ГСД
Зарегистрируйся, трекинг сахара и питания, отчеты врачу, вся база рецептов
Начать бесплатноПохожие рецепты: завтраки
Все завтраки →Омлет Пуляр
Низкий ГИ и высокое содержание белка делают этот омлет идеальным выбором при гестационном диабете. Белок помогает замедлить усвоение углеводов и поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Белковый омлет со шпинатом
Нежный белковый омлет, приготовленный со свежим шпинатом, станет отличным выбором для завтрака. Это блюдо порадует вас своим вкусом и насытит белком и полезной клетчаткой.
Запеченное яйцо со шпинатом, томатом и фетой
Это блюдо содержит всего 1 г углеводов, что минимизирует влияние на уровень глюкозы в крови, а высокое содержание белка (7 г) и полезных жиров помогает поддерживать сытость и стабилизировать сахар. Благодаря шпинату и томатам блюдо богато клетчаткой и микронутриентами, что делает его подходящим выбором для питания при гестационном диабете.
Запеченные яйца с луком-пореем и грибами
Нежный и ароматный завтрак, который порадует своим вкусом. Лук-порей и грибы придают блюду изысканный вкус и насыщают его витаминами и клетчаткой, а яйца добавляют белок. Это блюдо станет отличным завершением дня.
Средиземноморский чечевичный суп
Насыщенный и ароматный средиземноморский чечевичный суп, это идеальное блюдо для обеда. Благодаря богатому вкусу и нежной текстуре, он подарит ощущение сытости и комфорта. Чечевица, источник растительного белка и клетчатки, а овощи добавляют супу витамины и минералы.
Фриттата со спаржей
Нежный и ароматный завтрак, который порадует вас своим вкусом и питательностью. Фриттата со спаржей, это идеальное сочетание белка и клетчатки, а также свежих овощей, которые придают блюду особый вкус и пользу.