Суп из картофеля, порея и сыра
Густой и ароматный суп из картофеля, порея и сыра, это идеальное блюдо для сытного обеда. Нежный вкус картофеля гармонично сочетается с пикантностью порея, а сыр придает супу кремовую текстуру и легкую солоноватость. Это блюдо не только порадует вас своим вкусом, но и насытит организм полезными веществами.
Ингредиенты
- большая картофелина, 150 г
- большой порей, 20 г
- овощного бульона с низким содержанием соли, 600 г
- полужирного сливочного сыра, 50 г
- свежемолотый черный перец, 100 г
Приготовление
- 1
Положите картофель, порей и бульон в кастрюлю.
- 2
Доведите до кипения, накройте крышкой и варите на медленном огне 15 минут, пока овощи не станут мягкими.
- 3
Добавьте сливочный сыр, приправьте по вкусу и взбейте до однородной консистенции. При подаче украсьте ломтиками порея.
Еще 1800+ рецептов при ГСД
Зарегистрируйся, трекинг сахара и питания, отчеты врачу, вся база рецептов
Начать бесплатноПохожие рецепты: завтраки
Все завтраки →Брускетта с гуакамоле из авокадо и креветками
Трехслойный омлет
Веер из кабачков с помидорами и курицей
Идеальные блины
Побалуйте себя тонкими и нежными блинами, которые станут настоящим украшением вашего стола. Благодаря правильному подбору ингредиентов, они не только радуют вкусом, но и обогащают организм полезными веществами. Подавайте их со свежими ягодами или нежирным йогуртом для дополнительной пользы и удовольствия.
Мини крабовые тарталетки
Благодаря низкому ГИ и минимальному содержанию углеводов (1 г) блюдо не вызывает резких скачков глюкозы. Небольшое количество белка (1,9 г) и жира (1,2 г) помогает сохранить чувство сытости без избытка калорий. Низкая энергетическая ценность (22 ккал) делает тарталетки легким вариантом ужина при гестационном диабете.
Суккоташ из кабачков и свежей кукурузы
Это блюдо богато клетчаткой из кабачков, кукурузы и черных бобов, а также содержит умеренное количество быстро усваиваемых углеводов, что помогает поддерживать стабильный уровень глюкозы. Высокий уровень белка и небольшое количество жиров делают его питательным и сбалансированным вариантом для питания при гестационном диабете.