Фарш с грибами и болгарским перцем
Сочное мясо в сочетании с грибами и сладким болгарским перцем подарит наслаждение вкусом и насытит полезными веществами. Это блюдо, отличный источник белка и витаминов, который порадует своим ароматом и вкусом.
Пищевая ценность на порцию
Ингредиенты
- Домашний фарш, 300 г
- Болгарский перец, 120 г
- Шампиньоны, 100 г
- Лук репчатый, 40 г
- Чеснок, 5 г
- Пряности по вкусу, 5 г
Приготовление
- 1
Мелко порубить чеснок и лук, обжарить их в растительном масле на среднем огне 5 минут.
- 2
Добавить в сковороду фарш, тщательно перемешать и готовить еще 5 минут.
- 3
Нарезать шампиньоны и добавить к фаршу. Перемешать, посолить и поперчить. Готовить еще 5 минут.
- 4
Болгарский перец очистить от семян, нарезать полосками, выложить в сковороду. Добавить любимые пряности, перемешать и довести до готовности. Подавайте готовую смесь со спагетти или яичной лапшой.
Еще 1800+ рецептов при ГСД
Зарегистрируйся, трекинг сахара и питания, отчеты врачу, вся база рецептов
Начать бесплатноПохожие рецепты: ужины
Все ужины →Гратен из сельдерея
Нежный и ароматный гратен из сельдерея, это идеальный выбор для ужина. Благодаря своим полезным свойствам и насыщенному вкусу, это блюдо станет настоящим украшением вашего стола. Сельдерей, богатый витаминами и минералами, отлично дополняется другими овощами, создавая гармоничное сочетание.
Паста с вешенками в сливочном соусе
Нежный сливочный соус и ароматные вешенки создают гармоничное сочетание вкусов. Это блюдо порадует вас своим насыщенным вкусом и станет отличным источником белка и клетчатки.
Кисло-сладкая свинина
Побалуйте себя нежной свининой в кисло-сладком соусе. Это блюдо порадует вас гармоничным вкусом и станет отличным источником белка. Подавайте с овощами для дополнительной пользы.
Баклажановые «котлеты» с лапшой из цуккини
Нежные баклажановые «котлеты», сочетающие в себе легкость и питательность, прекрасно дополняются легкой лапшой из цуккини. Это блюдо порадует вас своим вкусом и станет отличным источником клетчатки и полезных веществ.
Курица с лимоном и травами и нутом
Это блюдо сочетает в себе нежное куриное мясо, богатое белком, и нут, источник медленно усваиваемых углеводов и клетчатки, что помогает поддерживать стабильный уровень глюкозы. Лимонный сок и ароматные травы добавляют вкус без лишних сахаров, а небольшое количество оливкового масла и полужирного крем-фреша обеспечивают полезные жиры.
Брокколи с яйцом на сковороде
Нежный и ароматный ужин, который порадует своим вкусом и питательностью. Сочные соцветия брокколи идеально сочетаются с яйцами, создавая легкое и полезное блюдо, богатое белком и витаминами.