Гратен из сельдерея

    Нежный и ароматный гратен из сельдерея, это идеальный выбор для ужина. Благодаря своим полезным свойствам и насыщенному вкусу, это блюдо станет настоящим украшением вашего стола. Сельдерей, богатый витаминами и минералами, отлично дополняется другими овощами, создавая гармоничное сочетание.

    Пищевая ценность на порцию

    334 ккал
    Белки 9.1 г
    Жиры 28.6 г
    Углеводы 14.3 г
    ГИ 11

    Ингредиенты

    • Сельдерей, 1000 г
    • Масло топленое, 140 г
    • Чеснок, 5 г
    • Тимьян, 200 г
    • Сыр пармезан, 100 г
    • Перец черный горошек по вкусу, 5 г
    • Соль по вкусу, 5 г

    Приготовление

    1. 1

      Приготовьте чесночное масло. Разделите головку чеснока на зубчики и очистите их. Добавьте в форму все топленое масло, чеснок и поставьте ее в духовку. Запекайте чеснок в масле при 200°С примерно 20 минут или до тех пор, пока зубчики не начнут коричневеть. Выньте чеснок, он больше не понадобится, а масло сохраните.

    2. 2

      Очистите сельдерей от кожуры. Разделите каждый корнеплод на четвертинки, а затем нарежьте четвертинки поперек очень тонкими треугольными ломтиками. В идеале кусочки должны быть толщиной 2–3 мм.

    3. 3

      Подготовьте квадратную или прямоугольную форму для запекания –желательно емкостью около 2 литров. Смажьте ее чесночным маслом и присыпьте солью и черным перцем.

    4. 4

      Выложите ломтики сельдерея слоями или красивыми рядами внахлест, смазывая каждый слой чесночным топленым маслом, приправляя листочками тимьяна, солью и перцем. Используйте все масло.

    5. 5

      Выложите весь сельдерей. Форму очень плотно закройте форму и поставьте в центр духовки, разогретой до 200°С. Через 10 минут уменьшите температуру до 180°С. Запекайте еще 40 минут.

    6. 6

      Достаньте форму и равномерно посыпьте сельдерей тертым пармезаном. Форму в открытом виде снова поставьте в духовку минут на 10, до образования золотистой пармезановой корочки.

    7. 7

      Подавайте гратен из сельдерея горячим как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к запеченной рыбе или мясу в сопровождении салата из свежих овощей и зелени.

    Еще 1800+ рецептов при ГСД

    Зарегистрируйся, трекинг сахара и питания, отчеты врачу, вся база рецептов

    Начать бесплатно

    Похожие рецепты: ужины

    Все ужины →

    Фарш с грибами и болгарским перцем

    Сочное мясо в сочетании с грибами и сладким болгарским перцем подарит наслаждение вкусом и насытит полезными веществами. Это блюдо, отличный источник белка и витаминов, который порадует своим ароматом и вкусом.

    Паста с вешенками в сливочном соусе

    Нежный сливочный соус и ароматные вешенки создают гармоничное сочетание вкусов. Это блюдо порадует вас своим насыщенным вкусом и станет отличным источником белка и клетчатки.

    Кисло-сладкая свинина

    Побалуйте себя нежной свининой в кисло-сладком соусе. Это блюдо порадует вас гармоничным вкусом и станет отличным источником белка. Подавайте с овощами для дополнительной пользы.

    Баклажановые «котлеты» с лапшой из цуккини

    Нежные баклажановые «котлеты», сочетающие в себе легкость и питательность, прекрасно дополняются легкой лапшой из цуккини. Это блюдо порадует вас своим вкусом и станет отличным источником клетчатки и полезных веществ.

    Курица с лимоном и травами и нутом

    Курица с лимоном и травами и нутом

    Это блюдо сочетает в себе нежное куриное мясо, богатое белком, и нут, источник медленно усваиваемых углеводов и клетчатки, что помогает поддерживать стабильный уровень глюкозы. Лимонный сок и ароматные травы добавляют вкус без лишних сахаров, а небольшое количество оливкового масла и полужирного крем-фреша обеспечивают полезные жиры.

    Брокколи с яйцом на сковороде

    Нежный и ароматный ужин, который порадует своим вкусом и питательностью. Сочные соцветия брокколи идеально сочетаются с яйцами, создавая легкое и полезное блюдо, богатое белком и витаминами.