Мексиканский суп из черных бобов

Ингредиенты

• антипригарный кулинарный спрей, 100 г
• оливковое масло, 10 г
• лук, 100 г
• куриная грудка без кожи и костей, 100 г
• приправа Адобо, 2.5 г
• черный перец, 1.25 г
• томаты, 400 г
• порошок чили, 15 г
• тмин, 2.5 г
• замороженная кукуруза, 100 г
• черные бобы, 400 г
• куриный бульон с низким содержанием натрия унций, 100 г

Приготовление

1. 1

   Смажьте большую кастрюлю для супа кулинарным спреем. Добавьте масло и лук, обжаривайте на среднем огне около 3 минут до прозрачности.

2. 2

   Добавьте курицу и приправьте 1/4 чайной ложки приправы Адобо и черным перцем. Готовьте курицу до легкого зарумянивания, примерно 6-7 минут.

3. 3

   Добавьте оставшиеся ингредиенты (включая остальные 1/4 чайной ложки приправы Адобо). Убавьте огонь и тушите 15 минут.