Мощный зеленый гаспачо
Этот холодный суп богат клетчаткой из свежих овощей и зелени, а также содержит небольшое количество медленно усваиваемых углеводов, что помогает поддерживать стабильный уровень глюкозы. Низкое содержание жиров и умеренный белок делают его подходящим вариантом легкого приема пищи при гестационном диабете.
Ингредиенты
- базилик, 5 г
- нежирная пахта чашка, 100 г
- чеснок, 10 г
- бальзамический уксус 1/3 чашки, 100 г
- миндаль, 100 г
- лук, 100 г
- зеленый болгарский перец, 100 г
- смесь зеленых листьев, 100 г
- огурец, 100 г
- овощной бульон без соли чашка, 100 г
- черный перец 1/2 чайной ложки, 100 г
Приготовление
- 1
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной массы.
Еще 1800+ рецептов при ГСД
Зарегистрируйся, трекинг сахара и питания, отчеты врачу, вся база рецептов
Начать бесплатноПохожие рецепты: обеды
Все обеды →Рыбный суп с минтаем и брокколи
Салат с руколой, авокадо, томатами и кедровым орешками
Соус для салатов
Суп из цветной капусты с фисташковым кремом
Постный грибной суп
Пикантный салат из арбуза, помидоров и кедровых орешков
Побалуйте себя освежающим и легким салатом, который порадует вас своим пикантным вкусом. Сладковатая нотка арбуза гармонично сочетается с легкой кислинкой помидоров, а кедровые орешки придают блюду приятную хрустящую текстуру. Этот салат не только вкусный, но и полезный, он богат витаминами и клетчаткой.