Зеленый салат с говядиной
Сочный зеленый салат с нежной говядиной, это не только полезное, но и очень вкусное блюдо. Хрустящие овощи и свежая зелень прекрасно сочетаются с отварной говядиной, создавая идеальное блюдо для здорового обеда.
Пищевая ценность на порцию
Ингредиенты
- Филе говядины, 200 г
- Зеленый лук, 20 г
- Салат ромэн, 200 г
- Картофель, 300 г
- Чеснок, 5 г
- Петрушка, 20 г
- Твердый сыр, 50 г
- Горчица, 10 г
- Подсолнечное масло, 30 г
- Уксус яблочный, 15 г
- Соль, 3 г
Приготовление
- 1
Для начала необходимо отварить говядину и картофель.
- 2
Сваренный картофель нарезаем полукольцами.
- 3
Говядину режем брусочками
- 4
Далее измельчаем огурцы, чеснок, петрушку и лук.
- 5
После всего этого берем сыр и трем на крупной терке.
- 6
Приступим к приготовлению. Выкладываем все ингредиенты в глубокую миску.
- 7
Теперь посыпаем салат сыром и сверху заливаем заправкой.
Еще 1800+ рецептов при ГСД
Зарегистрируйся, трекинг сахара и питания, отчеты врачу, вся база рецептов
Начать бесплатноПохожие рецепты: обеды
Все обеды →Овощная похлебка
Насыщенная овощная похлебка, это настоящий кладезь витаминов и минералов. Благодаря богатому составу из свежих овощей, она не только порадует вас своим вкусом, но и станет отличным источником клетчатки и полезных веществ.
Запеканка из кабачков с фетой и чесноком
Нежная и ароматная запеканка из кабачков с фетой и чесноком, это легкое, но при этом сытное блюдо. Кабачки придают ему сочность, а фета и чеснок, пикантный вкус. Запеканка станет отличным обедом и порадует вас своим вкусом.
Детокс-суп из брокколи и кабачка
Легкий и ароматный детокс-суп с нежными брокколи и кабачком порадует вас своим вкусом и свежестью. Это полезное блюдо, богатое витаминами и клетчаткой, станет отличным выбором для вечернего приема пищи.
Средиземноморский нарезанный салат в банке
Этот салат богат белком из курицы и нутом, а также клетчаткой из овощей и фасоли, что помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Низкое содержание простых углеводов и наличие полезных жиров из феты делают его отличным выбором при гестационном диабете.
Суп из цветной капусты и порея
Нежный и ароматный суп из цветной капусты и порея, это идеальный выбор для обеда. Он порадует вас своим мягким вкусом и легкостью, а также станет источником полезных веществ, таких как витамины и минералы.
Салат «Лада»
Салат «Лада», это легкое и полезное блюдо, которое порадует вас своим свежим вкусом. Хрустящие овощи, ароматная зелень и нежная заправка создают гармоничное сочетание, насыщающее организм витаминами и минералами.