Детский омлет
Нежный и воздушный омлет, отличный выбор для утреннего приема пищи. Благодаря высокому содержанию белка блюдо надолго подарит чувство сытости, а добавление овощей сделает его еще более полезным и питательным.
Пищевая ценность на порцию
Ингредиенты
- Молоко, 250 г
- Яйца, 275 г
- Соль по вкусу, 5 г
- Масло подсолнечное по вкусу, 5 г
- Сыр по вкусу, 5 г
Приготовление
- 1
Разбейте яйца в миску
- 2
Добавьте молоко
- 3
Соль по вкусу
- 4
Сыр
- 5
Масло на сковороду
- 6
Вылить содержимое в сковороду
- 7
Дождаться приготовления
- 8
Размолоть содержимое
Еще 1800+ рецептов при ГСД
Зарегистрируйся, трекинг сахара и питания, отчеты врачу, вся база рецептов
Начать бесплатноПохожие рецепты: завтраки
Все завтраки →Спагетти из кабачка Примавера
Это легкое блюдо сочетает низкоуглеводные спагетти из кабачка с белковым куриным филе и богатой клетчаткой шпината, что помогает контролировать гликемию. Высокое содержание белка и умеренное количество жиров обеспечивают сытость без резкого скачка сахара в крови.
Омлет порционный с овощами
Нежный и воздушный омлет, приготовленный с добавлением ярких и полезных овощей, станет отличным началом дня. Это блюдо порадует вас своим вкусом и насытит белком и клетчаткой.
Омлет масала с овощами
Начните свой день с ароматного омлета масала, наполненного сочными овощами. Пряные специи придают блюду уникальный вкус, а овощи обеспечивают организм полезной клетчаткой и витаминами.
Домашний йогурт с бананами и медом
Побалуйте себя нежным и полезным ужином! Домашний йогурт, обогащенный витаминами и минералами, приобретает сладковатый вкус благодаря спелым бананам и легкому меду. Это сочетание подарит вам чувство сытости и комфорта.
Кашица с яйцами и овощами
Это блюдо богато белком из яичных белков и нежирным творожным сыром, а также клетчаткой из овощей, что помогает контролировать уровень сахара в крови. Низкое содержание углеводов делает его подходящим для питания при гестационном диабете.
Запеченные яйца с овощами
Начните свой день с этого полезного и сытного завтрака! Запеченные яйца, наполненные белком, прекрасно сочетаются с сочными овощами, которые придают блюду яркий вкус и аромат. Это отличный способ получить заряд энергии на весь день.