Паста с овощным сыром
Паста с овощным сыром, это легкое и сытное блюдо, которое порадует вас своим нежным вкусом. Благодаря использованию овощного сыра, паста обогащается полезными минералами и витаминами, а также становится источником белка и клетчатки.
Пищевая ценность на порцию
Ингредиенты
- макарон быстрого приготовления, 100 г
- замороженного или консервированного горошка, 80 г
- замороженной или консервированной кукурузы, 80 г
- спреда на основе растительного масла, 15 г
- простой муки, 15 г
- полуобезжиренного молока, 300 г
- тертого сыра Чеддер, 20 г
- свежемолотый черный перец, 100 г
Приготовление
- 1
Приготовьте макароны согласно инструкции на упаковке, добавив горошек и кукурузу.
- 2
За две минуты до окончания времени приготовления слейте воду. Тем временем поместите пасту, муку и молоко в кастрюлю и варите на среднем огне, постоянно помешивая, пока соус не загустеет.
- 3
Добавьте сыр Чеддер. Приправьте по вкусу, добавьте к макаронам и овощам, перемешайте и подавайте.
- 4
Или, если хотите, загляните под гриль на несколько минут, чтобы верх подрумянился.
Еще 1800+ рецептов при ГСД
Зарегистрируйся, трекинг сахара и питания, отчеты врачу, вся база рецептов
Начать бесплатноПохожие рецепты: обеды
Все обеды →Постные щи из свежей капусты
Постные щи из свежей капусты, это легкое и полезное блюдо, которое порадует вас своим вкусом и ароматом. Щи богаты витаминами и клетчаткой, а благодаря свежей капусте и другим овощам они становятся настоящим источником здоровья для вас и вашего малыша.
Суп из щавеля и крапивы
Насыщенный витаминами и минералами суп из щавеля и крапивы порадует вас своим свежим вкусом. Это легкое, но питательное блюдо станет отличным обедом, а также источником клетчатки и полезных веществ.
Томатный суп со специями
Погрузитесь в атмосферу солнечного лета с каждым глотком этого ароматного супа. Томатный суп со специями порадует вас ярким вкусом и нежной текстурой, а также станет отличным источником витаминов и полезных веществ.
Лазанья со шпинатом и грибами
Погрузитесь в мир вкуса с нашей лазаньей, где нежный шпинат и ароматные грибы гармонично сочетаются с нежирным сыром и томатным соусом. Это блюдо не только порадует вас своим вкусом, но и станет отличным источником белка и клетчатки.
Фунчоза с курицей и овощами
Сочная курица, хрустящие овощи и упругая фунчоза, это блюдо порадует вас своим вкусом и легкостью. Оно насытит вас белком и клетчаткой, а также принесет удовольствие от каждого кусочка.
Паста с моцареллой и соусом песто
Нежный соус песто с базиликом и оливковым маслом идеально дополняет пасту, а моцарелла придает блюду легкую сливочность. Это сытный обед, который порадует вас своим вкусом и ароматом.
