Томатный суп со специями
Погрузитесь в атмосферу солнечного лета с каждым глотком этого ароматного супа. Томатный суп со специями порадует вас ярким вкусом и нежной текстурой, а также станет отличным источником витаминов и полезных веществ.
Пищевая ценность на порцию
Ингредиенты
- Помидор, 1000 г
- Розмарин, 4 г
- Овощной бульон, 1500 г
- Чеснок, 10 г
- Оливковое масло, 17 г
- Соль по вкусу, 5 г
- Паприка, 0.75 г
- Зеленый лук, 8 г
Приготовление
- 1
Вымойте и очистите от шелухи чеснок. Помойте помидоры. Застелите противень пергаментом.
- 2
Разрежьте каждый помидор на 4 части.
- 3
Пропустите зубчики чеснока через пресс.
- 4
Положите помидоры с чесноком на противень или в форму для запекания. Запеките овощи в духовке, предварительно разогретой до 200°C, в течение 40 минут. Если у вас стеклянная или керамическая форма для запекания, то смажьте ее растительным или сливочным маслом.
- 5
Остудите печеные помидоры с чесноком и переложите в кастрюлю.
- 6
Добавьте измельченный розмарин, растительное масло, соль и пряности по вкусу.
- 7
Залейте овощным бульоном или водой и поставьте на плиту.
- 8
Доведите жидкость до кипения и варите томатный суп еще 5 минут.
- 9
Перед подачей на стол можно добавить в томатный суп рубленый свежий укроп или зеленый лук.
Еще 1800+ рецептов при ГСД
Зарегистрируйся, трекинг сахара и питания, отчеты врачу, вся база рецептов
Начать бесплатноПохожие рецепты: обеды
Все обеды →Лазанья со шпинатом и грибами
Погрузитесь в мир вкуса с нашей лазаньей, где нежный шпинат и ароматные грибы гармонично сочетаются с нежирным сыром и томатным соусом. Это блюдо не только порадует вас своим вкусом, но и станет отличным источником белка и клетчатки.
Фунчоза с курицей и овощами
Сочная курица, хрустящие овощи и упругая фунчоза, это блюдо порадует вас своим вкусом и легкостью. Оно насытит вас белком и клетчаткой, а также принесет удовольствие от каждого кусочка.
Паста с моцареллой и соусом песто
Нежный соус песто с базиликом и оливковым маслом идеально дополняет пасту, а моцарелла придает блюду легкую сливочность. Это сытный обед, который порадует вас своим вкусом и ароматом.
Рис карри с минтаем и манго
Погрузитесь в атмосферу восточной кухни с этим ароматным блюдом! Нежный минтай, приправленный специями карри, гармонично сочетается с рисом и экзотическими нотками манго. Это блюдо не только порадует вас своим вкусом, но и станет отличным источником белка и полезных веществ.
Шарики из индейки с гарниром из риса
Нежные шарики из индейки, приготовленные на пару, в сочетании с рассыпчатым рисом создают идеальное блюдо для обеда. Индейка, источник белка, а рис добавляет приятную текстуру и сытность. Это полезное и вкусное сочетание порадует вас своим вкусом.
Зеленый салат с говядиной
Сочный зеленый салат с нежной говядиной, это не только полезное, но и очень вкусное блюдо. Хрустящие овощи и свежая зелень прекрасно сочетаются с отварной говядиной, создавая идеальное блюдо для здорового обеда.