Закуска из творога с зеленью
Закуска из творога с зеленью за 10 минут: 5 г углеводов и 173 ккал на порцию, рецепт на 4 порции.
Пищевая ценность на порцию
Ингредиенты
- Творог, 200 г
- Сметана, 150 г
- Кинза, 20 г
- Укроп, 20 г
- Петрушка, 20 г
- Лук зеленый, 10 г
- Чеснок, 15 г
Приготовление
- 1
Кинзу, укроп, петрушку и зеленый лук тщательно промыть, обсушить и мелко нарезать.
- 2
Чеснок почистить, пропустить через пресс и добавить к зелени.
- 3
Творог размять вилкой либо пропустить через сито, добавить сметану, соль, нарезанную зелень и чеснок. Перемешать и можно подавать к столу.
Статьи по теме
Все статьи →Еще 1800+ рецептов при ГСД
Зарегистрируйся, трекинг сахара и питания, отчеты врачу, вся база рецептов
Начать бесплатноПохожие рецепты: десерты и перекусы
Все десерты и перекусы →Зеленый смузи на кефире, со шпинатом, огурцом и авокадо
Начните день с освежающего и питательного зеленого смузи! Нежный кефир в сочетании со шпинатом, огурцом и авокадо создает легкое и полезное блюдо, богатое витаминами и минералами. Этот смузи подарит заряд энергии и бодрости на весь день.
Смузи из летних ягод
Насладитесь освежающим и витаминным смузи из свежих летних ягод. Этот напиток порадует вас ярким вкусом и ароматом, а также станет отличным источником полезных веществ и антиоксидантов.
Смузи из петрушки, огурца и сельдерея
Смузи из петрушки, огурца и сельдерея за 10 минут: 7,4 г углеводов и 42 ккал, одна порция.
Смузи с бананом, клубникой и творогом
Смузи с бананом, клубникой и творогом: 23,9 г углеводов и 204,3 ккал на порцию, рецепт на 2 порции.
Марокканский смузи с авокадо
Марокканский смузи с авокадо, рецепт на 4 порции. Пищевая ценность уточняется.
Фруктово-миндальный смузи
Начните день с этого освежающего и питательного смузи! Сочетание фруктов и миндаля подарит заряд энергии и бодрости, а также обеспечит организм полезными веществами и витаминами.