Тыквенные оладьи
Тыквенные оладьи за 30 минут, рецепт на 1 порцию: 53,1 г углеводов и 359 ккал. Углеводов много, порцию обсудите с врачом.
Пищевая ценность на порцию
Ингредиенты
- Тыква, 300 г
- Мука овсяная, 50 г
- Яйцо куриное, 55 г
- Стевия, 2 г
- Разрыхлитель теста, 1.25 г
Приготовление
- 1
Почистить тыкву. Порезать на кусочки. Варить около 30 минут до мягкости тыквы. Превратить тыкву в пюре.
- 2
Добавить остальные ингредиенты. Хорошо перемешать.
- 3
Жарить на сухой, уже раскаленной сковороде под крышкой с двух сторон до готовности.
Статьи по теме
Все статьи →Еще 1800+ рецептов при ГСД
Зарегистрируйся, трекинг сахара и питания, отчеты врачу, вся база рецептов
Начать бесплатноПохожие рецепты: завтраки
Все завтраки →Овсяноблин с сыром и помидорами
Побалуйте себя сытным и ароматным овсяноблином с тягучим сыром и сочными помидорами. Это блюдо подарит заряд энергии на весь день и порадует нежной текстурой.
Хеш из батата и кейла
Хеш из батата и кейла. Это блюдо сочетает углеводы батата, клетчатку и магний из кейла, а также белок и полезные жиры из оливкового масла. Углеводов в порции 26,3 г, 174 ккал.
Оладьи из крабовых палочек и сыра
Нежные и ароматные оладьи с пикантным вкусом, отличный выбор для утреннего приема пищи. Крабовые палочки и сыр придают блюду насыщенный вкус и делают его питательным, а также обогащают белком.
Баклажан с чесноком и имбирем
Баклажан с чесноком и имбирем. Это блюдо богато клетчаткой и имеет умеренное количество углеводов. Белок и полезные жиры из кунжутного масла способствуют длительному чувству сытости.
Деревенский красный картофель и зеленая фасоль
Деревенский красный картофель и зеленая фасоль. Это блюдо сочетает крахмалы красного картофеля и клетчатку зеленой фасоли.
Овсяные котлеты
Овсяные котлеты, это полезное и питательное начало дня. Они обладают нежной текстурой и приятным вкусом, а также содержат много клетчатки, которая способствует улучшению пищеварения.