Тыквенные оладьи
Погрузитесь в атмосферу осеннего утра с ароматными тыквенными оладьями! Они порадуют вас нежной текстурой и сладким вкусом, а также станут отличным источником витаминов и клетчатки.
Пищевая ценность на порцию
Ингредиенты
- Тыква, 300 г
- Мука овсяная, 50 г
- Яйцо куриное, 55 г
- Стевия, 2 г
- Разрыхлитель теста, 1.25 г
Приготовление
- 1
Почистить тыкву. Порезать на кусочки. Варить около 30 минут до мягкости тыквы. Превратить тыкву в пюре.
- 2
Добавить остальные ингредиенты. Хорошо перемешать.
- 3
Жарить на сухой, уже раскаленной сковороде под крышкой с двух сторон до готовности.
Еще 1800+ рецептов при ГСД
Зарегистрируйся, трекинг сахара и питания, отчеты врачу, вся база рецептов
Начать бесплатноПохожие рецепты: завтраки
Все завтраки →Мексиканская яичная запеканка
Начните свой день с яркого и питательного завтрака! Мексиканская яичная запеканка сочетает в себе нежный вкус яиц и пикантные нотки овощей. Это блюдо, отличный источник белка и клетчатки, который подарит вам заряд энергии на весь день.
Овощной чили
Погрузитесь в атмосферу мексиканской кухни с нашим овощным чили! Это блюдо порадует вас насыщенным вкусом и ароматом, а также обилием овощей, которые станут отличным источником витаминов и клетчатки.
Сокка с яйцами пашот, запеченными помидорами и свежим базиликом
Сокка, это тонкая лепешка из нутовой муки, которая отлично сочетается с яйцами пашот. Запеченные помидоры придают блюду сладость и сочность, а свежий базилик добавляет яркий аромат. Этот завтрак порадует вас своим вкусом и насытит белком и клетчаткой.
Творожно-кокосовые колечки
Нежный творог в сочетании с ароматной кокосовой стружкой создает гармоничное блюдо, которое порадует вас своим вкусом и текстурой. Этот завтрак станет отличным источником белка и полезных микроэлементов.
Кукурузная каша с чесноком
Нежный и ароматный завтрак, который порадует своим вкусом и насытит на долгое время. Кукурузная каша богата клетчаткой, а чеснок добавляет пикантности и пользы. Отличный старт дня для тех, кто следит за своим питанием!
Копченые белые бобы со шпинатом
Это блюдо богато клетчаткой и растительным белком, а количество быстрых углеводов ограничено, что помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Низкое содержание жиров и умеренное количество калорий делают его подходящим для ежедневного рациона при гестационном диабете.